Пет руских начина да се загрејете зими

1. Пијте врућ чај

Заборавите кафу. Руси се зими греју чајем. Врућа течност подиже телесну температуру, шири крвне судове и чини да вам крв јури кроз вене као да је пропустила последњи воз. Идеалан зимски чај требало би да се служи са џемом или медом.

Посетиоци 10. фолклорног и гастрономског фестивала „Уралски пељмени на Дан Светог Николе“ у Чељабинску

2. Припремите оброк који вас може заситити

Руска кухиња има читав арсенал јела за „унутрашњу пећ“. Узмимо, на пример, сољанку: лимун, кобасица и кисели краставчићи у месној чорби могу да отопе чак и лед у вашем срцу. Следећа је хељда, али не било каква хељда, него са путером. А пирошке са купусом? Оне су саме по себи уметничко дело! Купите их и оне ће вам загрејати руке и стомак. Два у једном!

3. Реците „НЕ“ промаји

У старијим кућама, топлота може да излази кроз пукотине на прозорима и вратима, па покушавају да их изолују. Користи се посебна трака, па чак и пена. Ова структура чврсто држи! Чак и по јаком мразу, људи отварају прозоре да проветре просторију. Осим тога, данас нису само прозори изоловани, већ и под. Подно грејање се обично поставља у купатилу, кухињи или на балкону, али понекад и у целом стану.

4. Немојте мировати!

Главно правило за промрзлу особу: немојте мировати. Брза шетња ће вас боље угрејати од било каквог чаја. Али само ходање је досадно. Зато Руси воле да скијају. А ако вам је скијање досадно, ту су „ватрушке“. Чисти адреналин, смех и потреба да се десет пута, са осмехом на лицу, трчи назад уз планину. 

5. Да! Бања!

Ако питате било ког Руса где је најтоплије место зими, одговориће без оклевања: бања. Прво се парите на температури од 80 до 100 степени, затим се скотрљате у снежни нанос или зароните у ледену воду. Температурни контраст тренира ваше крвне судове и покреће ослобађање ендорфина. Масажа брезовом или храстовом метлом покреће крвоток.